2月4日是第24个世界癌症日。关爱生命，远离癌症，这是大家共同关注的健康话题。如何科学防治癌症？记者采访了咸宁市第一人民医院肿瘤科主任周胜利。
“癌症在我们的生活中变得越来越常见，呈年轻化趋势，并且发病率也越来越高。”周胜利说，根据我们医院收治的瘤种分类，发病率前三位为肺癌、结直肠癌、乳腺癌。恶性肿瘤是严重危害人民健康及社会发展的重大公共卫生问题，我国恶性肿瘤发病和死亡人数位居世界之首。
周胜利提醒：远离癌症，必须从改变生活习惯开始；要改变“癌症就是不治之症”的错误观念，平和心态，及早发现，科学治疗，肿瘤患者是可以更好获得长时间生存的。
改变不良生活习惯，是预防癌症最有效的方法
癌症，又称恶性肿瘤，癌症的发生、发展是一个长期、渐变的过程，从正常细胞到形成肿瘤细胞，通常需要几年甚至更长的时间，它是一种非传染性疾病。
虽然癌症的病因多种多样，但可能引起癌症的因素有很多都和我们的生活环境、生活习惯有关。因此，提高全民防癌意识，改变不良生活习惯，减少与致癌危险因素的接触，是预防癌症最有效的方法。
“戒烟限酒，作息规律，均衡膳食，适度运动，保持良好生活习惯，能有效防控癌症。”周胜利说，癌症有年轻化的趋势，因为一些年轻人长期熬夜、久坐、点外卖喝奶茶，晚上不睡，早上不起，吃过多的垃圾食品，容易患消化道肿瘤。
癌症是由不良的生活环境和生活方式引起的，如不健康的饮食习惯、营养素摄入不均衡、情绪因素、运动量不足等；也包括环境污染、土壤污染、水污染等。此外，随着年龄的增长，肿瘤发病率也逐年增多，40岁之后发病率快速提升，80岁左右达到高峰。
研究数据显示：长期吸烟的人患癌几率往往是不吸烟者的数倍。特别是和肺癌关联更大，与吸烟者共同生活的家人患上癌症的几率也更高；而酒精则会降低人体内维生素和矿物质水平的吸收，引起细胞和肠道内壁生物学紊乱。
周胜利建议，肺癌患者应尽量减少室内活动，增加室外活动，呼吸新鲜空气；戒烟限酒，保持高蛋白、高维生素、低脂肪饮食，远离油烟污染。胃癌患者忌烟熏腌制食品，忌辛辣饮食，多吃白肉（鱼类），少吃红肉（猪、牛、羊等）。乳腺癌患者遵从自己的饮食习惯不过度，不要吃太辣太咸的食物。另外需要注意的是，肿瘤患者在进行靶向药物治疗的同时，不要吃西柚类水果。
重视体检，早发现早治疗早康复
“对于癌症，我们除了要养成良好的生活习惯，还要重视体检。”周胜利说，因为早发现，早治疗，就能早康复，获得更长的生存期。大家可以在体检时，做一些肿瘤方面的相关检查，包括实验室检查、影像学检查等。
需要注意的是：癌症是基因突变引起的疾病，如果一个家族某一种癌症频繁出现或者一个家庭出现多种癌症时，要引起整个家族的高度重视。建议与癌症患者共同生活的家属，最好每年做一次健康体检，及时发现和家族遗传相关的疾病和不良饮食习惯相关的癌症。及时监测身体状况，提高对癌症防控的警惕性。
因为癌症的发展是一个长期、慢性、多阶段的过程，世界卫生组织指出：有三分之一的癌症是完全可以预防的；三分之一的癌症可以通过早期发现得以根治；还有三分之一的癌症可以运用现有的医疗技术，减轻痛苦、延长生命。
周胜利是湖北省免疫学会精准治疗委员会会员、湖北省免疫学会生物治疗委员会会员。咸宁市第一人民医院肿瘤科成立十多年来，可开展各种常见肿瘤的规范化治疗，如鼻咽癌、食管癌、肺癌、胃癌、结直肠癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性淋巴癌等恶性肿瘤的化疗、靶向及免疫治疗。
“目前，咸宁市第一人民医院肿瘤科根据患者的病情制定个体化的治疗方案，可以跟武汉市一样实行同质化治疗。”周胜利说，只要遵照治疗指南，病人没必要转诊到武汉，避免增加病人负担，造成医疗资源浪费。即使是疑难病例，也可以通过武汉大学中南医院的专家教授会诊解决问题。
癌症不是不治之症，科学治疗更好延续生命
“要纠正得了癌症就是不治之症的错误观念，只要心态平和，正确对待，科学治疗，癌症病人是可以更好提高生活质量延长生存期的。”周胜利说，很多肿瘤病人一旦确诊就悲观恐慌，甚至放弃了治疗，这是不必要的。现在，治疗癌症的方法和药品有很多且不断再创新，癌症病人5年生存率明显提高，有的带瘤生存很多年。只要心态平和，科学治疗，都是可治的。
许多人都会“谈癌色变”，实际上癌症没有想象中那么可怕。随着临床医疗技术的进步，放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗广泛开展，通过规范治疗都会取得比较好的疗效。
从医疗实践来看，如果能做到早发现、早诊断、早治疗，许多癌症是可以治愈的。近年来，肿瘤进入精准诊疗及个体化治疗时代。目前，我国恶性肿瘤的5年生存率约为40.5％，与10年前相比，我国恶性肿瘤生存率总体提高约10个百分点！
另外，咸宁市第一人民医院肿瘤科已开展各种恶性肿瘤的腔内灌注治疗及胸、腹水的置管引流术多年。特别是经外周置入中心静脉导管可以有效防止化疗药物的渗漏，改善病人的化疗感受。运用与武汉大学中南医院建立全面技术合作的医联体平台，可及时与中南医院相关专家联系，解决疑难复杂病例的治疗。
3年来，咸宁市第一人民医院肿瘤科还建立了“咸一医肿瘤医患交流群”微信群，经治患者通过微信群即时互动，答疑解惑，了解相关医保政策及肿瘤防治知识。全科医护人员本着“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”的宗旨，全心全意为病友服务。
总之，远离癌症，我们必须从改变不良生活习惯开始。同时，要纠正癌症是不治之症的观念。癌症患者要正确面对、心态平和，选择科学的治疗方法，让生命得到更好延续。
（咸宁日报全媒体记者 江世栋）
