胃痛如何调理？

咸宁网讯　记者刘念报道：近日，家住咸安区希望桥社区的张女士咨询，胃痛患者日常如何调理？

希望桥社区卫生服务站有关医务人员介绍，胃痛是指上腹胃脘部近心窝处发生疼痛，且经常伴有胃胀、嗳气、反酸、烧心、恶心、欲吐、食欲下降等症状。胃痛患者可通过以下方面进行日常生活调理。

在日常饮食中，饮食需清淡规律，三餐定时定量，每餐宜七分饱，荤素搭配，营养均衡。

控制自己的不良情绪，保持愉悦心情有益于脾胃功能的正常活动。

要养成良好的生活习惯，按时作息，早睡早起。经常锻炼身体，能够增强体质，提高抗病能力。

胃痛急性发作时，建议深呼吸、放松心情，找个温暖舒适的环境静卧，用热水袋或热毛巾热敷胃脘部，喝适量温水，可快速有效缓解胃痛。