繁体 | 设为首页 | 加入收藏 | TAGS
咸宁名医网 热门词:
当前位置:主页 > 健康专题 > 生活常识 >

春季如何祛湿气?

来源:未知 编辑:hefan 时间:2017-05-01 21:04:05 浏览:
  咸宁新闻网讯 咸宁日报记者朱亚平报道:近日,家住温泉路的周女士心烦不已,去美容院做护理时,工作人员说她湿气重。一查才知道,湿气重会导致身体很多疾病。那么,到底如何祛湿气? 
 
  市中医院治末病中心主任王先锋介绍,在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,人体水分排不出湿气重,由此影响健康。春季气候潮湿、阴冷,湿气是最容易渗透的。 
 
  怎么判断体内有湿呢? 王先锋介绍,最便捷的方式,就是看大便。此外,还可将舌头吐出观察一下,黄中带腻,是体内有湿气的表现。 
 
  中医认为,体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。王先锋建议,用以下方法除去身体浊重湿气,恢复神清气爽: 
 
  勤运动。运动可以缓解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。试试慢跑、健走、游泳、瑜伽、太极等健身运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。 
 
  运用芳香、发汗及苦温药材,也可去湿气。运用植物香气来对抗感染病,是老祖宗的智能,如南方人随身携有艾草蒲杀菌,防止感染疾病。或在端午时节,家家户户门口挂把佩兰、石菖及艾叶,取下后用来沐浴,也可消毒杀菌。 
 
本文链接:http://www.cnxnmy.com//news/shcs/1365.html
标签:
相关阅读
·秋季养生巧喝茶
·春季如何祛湿气?
·频繁掏耳朵不利健康
·智齿一定要拔吗?
·传统说法辨真伪科学功效巧利用 那些关于食
·烫伤后如何处理?
·春季如何让孩子长高?
·春天里的第一菜、第一汤……春季健康养生“
医疗动态 更多>>
·坚守医者仁心——记湖北省“十佳乡村医生”
·赤壁市卫计局顺利完成上半年基本公共卫生服
·嘉鱼贫困子宫肌瘤患者获新生——咸宁科大妇
·咸宁市血防办开展血吸虫病传播阻断考核工作
·咸宁谱爱医院招贤纳士
·赤壁市疾控中心:三减三健,迈向健康
·通城县人民医院成功实施首例三叉神经痛微血
·赤壁食药监局净化奶粉市场
  • 名医推荐
    咸宁日报简介香城都市报简介咸宁新闻网简介咸宁政务网简介联系我们广告服务统一上网工程法律顾问
    主管: 中共咸宁市委宣传部 咸宁市人民政府新闻办公室 主办:咸宁日报社 承办:咸宁日报网络传媒中心
    税务登记证 --广告经营许可证 --增值电信业务经营许可证 -- 授权声明 -- 银行账号
    互联网视听节目服务AVSP: 鄂备2013001号
    2005-2006 xnnews.com.cn 鄂ICP备06018974号 网站邮箱:xnnews@163.com
    未经咸宁新闻网书面特别授权,请勿转载或建立镜像,违者依法必究
    咸宁新闻网举报电话:0715-8128121 网站技术服务QQ:49212578