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感冒了吃什么好的快 枸杞红枣煲鸡蛋抗感冒

来源:网络整理 编辑:采集侠 时间:2014-03-18 10:21:53 浏览:

  感冒特别常见,不是什么大病,但是带来的一些症状会让身体觉得不适。初春季节的气候最不稳定。有时候艳阳高照,有时候却是阴雨连连。这样反复变化的天气很容易让人感到身体疲倦,也很容易出现感冒等身体不适,感冒容易引起喉咙痛。这时应该多休息多喝水,尽量在饮食上注意清淡。感冒了吃什么好的快,今天小编就给大家推荐一款抗感冒强身体的靓汤,枸杞红枣鸡蛋

  枸杞红枣煲鸡蛋

  原材料

  枸杞子20克,红枣20枚,鸡蛋2个。

枸杞红枣煲鸡蛋

  做法

  1 、先把食材洗干净一起放入水中煮,直至鸡蛋煮熟。

  2 、鸡蛋熟了之后,煲壳后再放入同煮,直至香味浓郁。

  3 、揭锅后吃蛋喝汤。

枸杞红枣煲鸡蛋

  大众健康来支招

  1、这款食品有良好的强身健体的功效,补虚劳,益气血,对体质虚弱、视力减退等有调理作用。

  2、 枸杞子主治滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。枸杞子中含有14种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,使其具有不同凡响的保健功效。 引枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功。

  3 、红枣是养生食物,但是干红枣也很难清洗,应该怎么清洗呢?不要使用普通的洗涤剂清洗红枣,洗涤剂本身含有的化学成分容易残留在红枣上,对人体健康不利。最好的办法是使用专业的活氧机进行清洗,或者用盐水冲洗红枣 。但是,绝对不要在水中浸泡过长时间,否则红枣内的维生素会悉数流失,使营养价值降低,而且溶解于水的农药有可能会反渗入红枣中。

  食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

本文链接:http://mingyi.xnnews.com.cn/news/jbyf/428.html
标签:感冒(3)感冒了吃什么好的快(1)感冒喉(1)
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