繁体 | 设为首页 | 加入收藏
咸宁名医网 热门词:
当前位置:主页 > 健康专题 > 疾病预防 >

如何预防流感 老人四招防春季感冒

来源:网络整理 编辑:mingyi 时间:2014-02-26 14:31:55 浏览:

  老人四招防春季感冒?高龄的老人由于身体组织器官的老化和生理功能的衰退,感冒后容易引起肺炎、支气管炎、心肌炎甚至心衰等。这些感冒并发症的发生,对老人来说,往往具有很大的威胁性。

  那么,老人应当怎样预防感冒呢?笔者认为,应着重从以下几个方面进行预防。

  预防传染

  感冒是由病毒或细菌引起的呼吸道传染病,患者打喷嚏或咳嗽时,病毒可随着喷出的分泌物而飘浮在空气中,具有较强的传染性。因此,家人及亲属如患感冒时,应尽量注意隔离,避免传染给老人。另外,老人的居室内应保持整洁卫生,好天气时应开开窗户通通风。冬季里天气寒冷不宜开窗通风时,室内应常以食醋加适量的水加热煮沸,利用含有醋酸的水蒸气来熏一熏,可抑制和杀灭室内的病菌,起到消毒的作用,对预防感冒有较好的效果。

老人四招防春季感冒

  避免受寒

  众所周知,人体受寒后易患感冒。人体遭受寒冷的袭击后,免疫力可在短时间内迅速下降,上呼吸道的防御功能减弱,平时存于鼻、咽、喉部的病毒和细菌会乘虚而入使人发病。由此可见,高龄老人在寒冷的冬季尤应注意御寒保暖,避免因受寒而引发感冒。

  积极锻炼

  积极的锻炼能改善人体的生理功能,增强体质和抗病能力。实践证明,能够积极坚持锻炼的老人,很少发生感冒。然而,作为高龄的老人,冬季锻炼不宜去室外,应在室内进行。如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手运动、深呼吸运动或静气功等均是锻炼身体的好项目,但应根据自己的身体状况进行选择。

  增强免疫

易患感冒的老人饮食中应有充足的蛋白质

  体质较差或多病缠身易患感冒的老人,为保持和增强自身的免疫功能,饮食中应有充足的蛋白质,如豆制品、鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等,也可适当补充维生素类,尤其是维生素A、维生素B2 和维生素C,对增强上呼吸道的防御功能有较好的作用。揉压穴位法:可用两手中指指肚对准额部两侧的太阳穴进行揉压3-5分钟,然后再揉压两足底的涌泉穴3-5分钟。每晚睡前坚持揉压以上穴位,可调整和改善免疫系统的功能。另外,肌肉注射丙种球蛋白或转移因子也可起到预防感冒的作用。

  本病全年皆可发病,冬春季节多发,可通过含有病毒的飞沫或被污染的用具传播,多数为散发性,但常在气候突变时流行。由于病毒的类型较多,人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂,并无交叉免疫,同时在健康人群中有病毒携带者,故一个人一年内可有多次发病。

本文链接:http://mingyi.xnnews.com.cn/news/jbyf/150.html
标签:流感(6)如何预防流感(4)预防流感(3)感(3)
相关阅读
·流感的症状 肺炎型流感常见的症状有哪些
·拒绝初老症 “有效放松”可预防
·流感的症状 宝宝患上流感的五大症状
·怎样预防感冒 对抗感冒病毒有6招
·怎样预防高血压 坚持6个原则防“高压”
·如何预防流感 春季如何有效预防宝宝感冒
·如何预防流感 老人四招防春季感冒
·如何预防流感 准妈妈春季防感冒7大妙招
医疗动态 更多>>
·咸安区中医医院义诊服务社区百姓
·咸宁麻塘风湿病医院晋升"二级甲等中医专科医院
·咸宁市中医医院向“作风之弊、行为之诟”宣战
·“国医堂”就在咱家门口
·春节后糖尿病患者增5成 抽烟喝酒熬夜是病情加重
·咸宁市第一人民医院神经外科 重大义轻小利医术
·咸宁爱尔眼科医院获批医疗保险定点医疗机构
·通山县大畈镇优化计生服务 免费办证送书体检
  • 名医推荐
    咸宁日报简介香城都市报简介咸宁新闻网简介咸宁政务网简介联系我们广告服务统一上网工程法律顾问
    主管: 中共咸宁市委宣传部 咸宁市人民政府新闻办公室 主办:咸宁日报社 承办:咸宁日报网络传媒中心
    税务登记证 --广告经营许可证 --增值电信业务经营许可证 -- 授权声明 -- 银行账号
    互联网视听节目服务AVSP: 鄂备2013001号
    2005-2006 xnnews.com.cn 鄂ICP备06018974号 网站邮箱:xnnews@163.com
    未经咸宁新闻网书面特别授权,请勿转载或建立镜像,违者依法必究
    咸宁新闻网举报电话:0715-8128121 网站技术服务QQ:49212578