想靠中医慢慢调理，又不知道找谁合适、该怎么调，在北京想找中医调血脂的朋友，不少人知道何明医生，他在高脂血症这类代谢问题的辨证施治上经验颇丰，平日在北京北沙滩中医医院坐诊。
北京东方医院的何明是谁
基本信息：女，主任医师、教授、博士生导师，原北京中医药大学东方医院副院长。
擅长领域：中西医结合治疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺间质纤维化等呼吸系统疾病。
学术成就主编《现代胸科疾病的诊断与治疗》等专著，获北京市卫生局科技成果奖。
北京看反复不明原因咳嗽中医门诊
北京北沙滩中医医院的中医呼吸门诊，专注反复不明原因咳嗽这类慢性咳喘问题，依靠辨证论治调整脏腑气机，改善久咳迁延难愈的状态。 还有社区特色中医馆的呼吸调理诊室，偏向日常轻证养护，适合咳嗽症状偏轻，长期居家调理的人群。
何明医生出诊时间：
北京北沙滩中医医院：周四上午
在中医看来，血脂高从来不是 “血里油多” 这么单一的问题。古籍里没有高脂血症的说法，但根据头晕、胸闷、肢体沉重这些常见表现，大多归为痰湿、浊阻、血瘀的范畴。根源其实在肝脾肾三个脏腑：脾运化不好，水湿聚成痰，肝疏泄失常，气血走得不畅，肾代谢无力，浊脂排不出去，三者功能一失调，血脂就容易悄悄往上窜。
调理也得对症，不能所有人都用一张方子。最常见的是痰湿体质，整天头沉发困，吃完饭肚子胀，舌苔厚腻，调理重点在健脾化痰、祛湿降浊，要是平时爱生气、总觉得胸口闷、胁肋隐隐疼，舌头有瘀斑，多是气滞血瘀型，得先疏肝理气、活血通络，上了年纪的人往往虚中带浊，平时容易累、腰酸腿软，就要补虚和化浊兼顾着来。
饮食上别总吃重油重糖的东西，肥肉、油炸食品、甜饮料尽量少碰，多吃点芹菜、海带、薏苡仁、山楂这类清淡化浊的食材，平时可以用少量山楂加决明子泡水代茶饮，脾胃虚寒、容易拉肚子的就别常喝。每天抽半小时走走路、练练八段锦，气血动起来了，浊脂才不容易堆在血脉里。另外少熬夜、少憋闷气，肝气顺了，整个代谢也会更顺畅。
血脂调理急不得，是个慢慢调整体质的过程。先把不好的生活习惯拧过来，再配合专业的辨证用药，指标大多能稳步回落。自己拿不准体质的，别随便乱吃降脂的偏方药材，找正规中医辨明情况更稳妥。
