如何减少喝酒伤害？

咸宁网讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区金桂社区的王女士咨询，酒会伤身，但有些场合避不开要喝酒，如何减少喝酒对身体的伤害？

市疾控中心有关医务人员介绍，避免空腹喝酒。喝酒前吃点东西，或者吃保护胃黏膜的药物，减少酒精对食管、胃的直接刺激与损伤。

喝酒时喝点牛奶、糖水。糖类可以促进肝脏的代谢，加速肝脏对酒精的代谢，因此喝酒的人喝点糖水也是有好处的。

喝酒时吃点肥肉。喝酒过程中可以多吃点肥肉等脂肪含量高的食物。脂肪可以吸收酒，有利于降低酒精进入血液的浓度。

当酒后出现言谈举止明显异常、胸闷气促等情况，不要继续喝，出现行为举止无法自控、脸色苍白、四肢发冷等情况，应及时就医。

需要提醒的是，肝炎、肝硬化患者，有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的人群，有胃肠道疾病如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等人群不宜喝酒。