中年人如何预防心源性猝死

首先，要改变不健康的生活方式。吸烟、不运动、熬夜、过劳、饮食不节是中年心源性猝死“五重奏”。

其次，重视体检。80％的中年人总认为自己身体没毛病，不参加年度体检或去医院检查。

再次，控制危险因素。一部分中年人有一个错误的行为，就是患了“三高”不愿用药，怕终生离不开药。其实改变不良生活方式是基础，效果不佳时必须加用药物。

另外，重视胸痛或胸闷症状，尤其是在活动时。注意新出现的不适或原来的不适是否加重，及时就医。如家族内有心源性猝死患者，直系亲属应进行检查。